Доктор Генералов объяснил, как меньше есть

«Мы потребляем больше еды, если наши вкусовые рецепторы работают с ошибками».Умный журнал

Доктор медицинских наук и автор книги о похудении «#КетоДиета. Есть жир можно!» Василий Генералов поведал, как потреблять меньше продуктов, сообщает «Московский комсомолец».

Специалист считает, что меньше есть позволит категорический отказ от полуфабрикатов и фастфуда:
«Начните питаться лишь здоровой пищей и натуральными продуктами, такими как яйца, мясо, рыба, зеленый салат, овощи и фрукты».

«Мы потребляем больше еды, если наши вкусовые рецепторы работают с ошибками», — говорит Генералов.

Сбои в их функционировании вызывают, в частности, полуфабрикаты и фастфуд, так как в них присутствуют консерванты и вкусовые добавки.

«При удалении из рациона питания нездоровой пищи, рецепторы станут лучше функционировать», — подвел итог доктор.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Доктор Генералов объяснил, как меньше есть